Ser inte våra smoothies läskande ut?
De var superenkla att göra men också väldigt nyttiga.
Vi plockade bara fram vår kära hushållsmixer (det jobbigaste av hela processen enligt M) och sedan slängde vi i lite skivad frukt och lite annat och mixade. Vi använde oss av:
1 banan
1 äpple
1 päron
½ burk kvarg lätt naturell
3 dl yoghurt
(2 kiwi)
Anledningen till att kiwin skrevs inom parentes är att det hade nog varit bättre utan. Smoothien blev inte så slät som vi hade önskat och vi gissade oss till att det var kiwin som gjorde den lite "smulig".
Vill du inte ha en lika stark fruktsmak kan du såklart ha mer yoghurt eller kvarg, men yoghurt är godast.
En riktig energikick när du behöver det :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar